بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Kebab meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
212
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
- کلسترول ۶۷٫۱ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- فولات (B9) ۶٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۶ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۳٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
- ید ۳٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۱۲ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 424 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 530 | ۵۸ g | ۰ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Kebab meat
در 100 g (۱۰۰ g) Kebab meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Kebab meat دارای 212 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Kebab meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Kebab meat دارای 106 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Kebab meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Kebab meat دارای 318 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Kebab meat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Kebab meat دارای 424 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Kebab meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Kebab meat دارای 530 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29078 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
