بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Kebab with rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
175
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۷۲ mg 12%
- کلسترول ۲۶٫۵ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۶٫۵ g | ۱۸ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۳٫۳ g | ۸٫۹ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۹٫۸ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۱۶ g | ۴۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Kebab with rice
در 100 g (۱۰۰ g) Kebab with rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Kebab with rice دارای 175 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Kebab with rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Kebab with rice دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Kebab with rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Kebab with rice دارای 263 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Kebab with rice چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Kebab with rice دارای 350 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Kebab with rice چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Kebab with rice دارای 438 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33371 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
