بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Jaffa cake, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
376
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۵۰ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۱۳٫۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۵۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۷٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۱ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵٫۶ mg 5%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۷۹٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۱٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۳٫۹ g | ۶۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۲ g | ۳۲ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۵٫۹ g | ۹۵ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۷٫۸ g | ۱۲۶ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۹٫۸ g | ۱۵۸ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Jaffa cake, average
در 100 g (۱۰۰ g) Jaffa cake, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Jaffa cake, average دارای 376 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Jaffa cake, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Jaffa cake, average دارای 188 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Jaffa cake, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Jaffa cake, average دارای 564 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Jaffa cake, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Jaffa cake, average دارای 752 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Jaffa cake, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Jaffa cake, average دارای 940 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29749 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
