بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سبوس‌دار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون نمک
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۶ g 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱۱ g | ۴۴ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۵٫۵ g | ۲۲ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۱۶ g | ۶۶ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۲۲ g | ۸۸ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۲۷ g | ۱۱۰ g | ۷٫۵ g |
منبع: BEDCA (Spain) 2056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
