بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، جنرال میلز
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲۴ g 86%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۴۸۵ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۱ mg 70%
- ویتامین B6 ۱ mg 59%
- فولات (B9) ۱۲۹ µg 32%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۱ mg 19%
- آهن ۱۶٫۵ mg 91%
- منیزیم ۱۱۲ mg 27%
- فسفر ۳۳۸ mg 27%
- پتاسیم ۳۶۲ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۳ mg 34%
- منگنز ۳٫۳ mg 143%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۱۰ g | ۵۷ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۵ g | ۲۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱۵ g | ۸۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۲۰ g | ۱۱۴ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۲۵ g | ۱۴۲ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ دارای 366 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ دارای 183 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ دارای 549 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ دارای 732 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه هانی کلاسترز فایبر ۱ دارای 915 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6906 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
