بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه Selection Honey Nut O's
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
384
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۷۷ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۶ mg 502%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱۸٫۷ mg 117%
- ویتامین B6 ۲٫۱ mg 124%
- فولات (B9) ۳۲۱ µg 80%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷۶ mg 21%
- آهن ۱۷٫۸ mg 99%
- منیزیم ۶۶ mg 16%
- فسفر ۳۰۷ mg 25%
- پتاسیم ۴۴۴ mg 9%
- روی ۱۴٫۱ mg 128%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۲٫۵ mg 110%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۷٫۳ g | ۷۷ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۳٫۷ g | ۳۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 576 | ۱۱ g | ۱۱۵ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 768 | ۱۵ g | ۱۵۳ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۱۸ g | ۱۹۲ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه Selection Honey Nut O's
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه Selection Honey Nut O's چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه Selection Honey Nut O's دارای 384 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's دارای 192 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's دارای 576 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's دارای 768 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه Selection Honey Nut O's دارای 960 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6922 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
