بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس ژامبون
کالری و اطلاعات تغذیهای
گوشت خالص خوک
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۱۸ g 22%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۷۸۰ mg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۱۶ g | ۴ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۷٫۹ g | ۲ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 354 | ۲۴ g | ۵٫۹ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 472 | ۳۱ g | ۷٫۹ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 590 | ۳۹ g | ۹٫۹ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سوسیس ژامبون
سوسیس ژامبون را چطور در تابه گرم کنم؟
آن را حلقهای یا ورقهای ببُرید و در تابهٔ گرم، بدون روغن یا با چند قطره روغن، هر طرف را حدود ۲ دقیقه سرخ کنید تا سطحش طلایی شود. چون بیشتر سوسیسهای ژامبون پیشپختهاند، هدف گرمکردن و برشتهکردن است، نه پخت طولانی.
سوسیس ژامبون را میشود سرد خورد؟
اگر روی بستهبندی آمادهٔ مصرف بودن آن ذکر شده باشد، میتوانید آن را سرد و بدون پخت بخورید. اگر چنین چیزی مشخص نیست، پیش از خوردن آن را کاملاً گرم کنید.
بعد از باز کردن بستهٔ سوسیس ژامبون چطور آن را نگه دارم؟
باقیمانده را در ظرف دربسته یا بستهبندی محکم، در یخچال با دمای حداکثر ۴ درجهٔ سانتیگراد بگذارید و طی ۳ تا ۵ روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانیتر، آن را در بستهای مناسب فریزر منجمد کنید.
سوسیس ژامبون را با چه غذاهایی میتوان خورد؟
ورقههای برشتهٔ آن را در ساندویچ با پنیر و خیارشور بگذارید، یا به املت، پیتزا و پاستا اضافه کنید. برای پیتزا و پاستا، آن را نزدیک پایان پخت بیفزایید تا خشک و سفت نشود.
برای جایگزین سوسیس ژامبون در ساندویچ چه چیزی مناسب است؟
ژامبون ورقهای جایگزین نزدیکتری است و بافت نرم و طعم ملایمی دارد. اگر جایگزین گیاهی میخواهید، قارچ ورقهای را با کمی روغن تفت دهید تا آبش کشیده شود.
سوسیس ژامبون با ژامبون چه فرقی دارد؟
سوسیس ژامبون معمولاً فرآوردهای شکلگرفته و یکدست است که بهصورت حلقهای یا ورقهای بریده میشود؛ ژامبون اغلب بافت گوشتیِ ورقهایتری دارد. ترکیب و روش تهیهٔ دقیق را باید از فهرست مواد روی بسته شناخت.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 30764 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر