بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس ژامبون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از پیش پخته شده
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۹۱۰ mg 40%
- کلسترول ۶۶٫۳ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۰۲ mg 16%
- پتاسیم ۷۸۰ mg 17%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۲٫۳ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۱۹ g | ۸٫۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۹٫۳ g | ۴٫۲ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۲۸ g | ۱۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۳۷ g | ۱۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۴۶ g | ۲۱ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس ژامبون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس ژامبون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس ژامبون دارای 257 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس ژامبون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس ژامبون دارای 129 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس ژامبون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس ژامبون دارای 386 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس ژامبون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس ژامبون دارای 514 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس ژامبون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس ژامبون دارای 643 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
