بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۶۲۸ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳۶ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۵٫۸ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۸ mg 14%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۲۳٫۲ mg 6%
- فسفر ۲۴۲ mg 19%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۰٫۲ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۱۳ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۶٫۷ g | ۱۵ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۲۰ g | ۴۵ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۲۷ g | ۶۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۳۴ g | ۷۶ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره دارای 298 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره دارای 149 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره دارای 447 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره دارای 596 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت با ژامبون، پنیر امنتال و کره دارای 745 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
