فیله ماهی هیک

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی هیک دارای 117 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی هیک دارای 59 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی هیک دارای 176 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی هیک دارای 234 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی هیک دارای 293 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.