بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خیارشور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ترشی سرکه
16
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۸ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۶۸۹ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰٫۸ µg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۴۲٫۸ µg 36%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۱٫۱ g | ۰٫۸ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۵ g | ۰٫۴ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 24 | ۱٫۶ g | ۱٫۲ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 32 | ۲٫۱ g | ۱٫۶ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 40 | ۲٫۷ g | ۲ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ خیارشور
در 100 g (۱۰۰ g) خیارشور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خیارشور دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g خیارشور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خیارشور دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g خیارشور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خیارشور دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g خیارشور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خیارشور دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g خیارشور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خیارشور دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
