بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، فقط گوشت کم‌چربی، پخته‌شده، سریع برشته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۲۴ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 147 | ۲۱ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 294 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 74 | ۱۰ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 441 | ۶۲ g | ۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 588 | ۸۳ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۶۱ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده
در 100 g (۱۰۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 173 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 147 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 294 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 74 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 441 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 588 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 87 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب راسته گوسفند کاملاً پاکشده دارای 260 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172629 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
