بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده بره برشخورده فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، وارداتی، گوشت لخم و چربی جداکردنی، پخته‌شده، سریع‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 166 | ۲۰ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 332 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 83 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 497 | ۶۰ g | ۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 663 | ۸۰ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۳۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۵۹ g | ۰ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده بره برشخورده فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 195 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 166 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 332 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 83 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 497 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 663 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 98 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی دارای 293 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
