بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تکههای چرم میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با ویتامین C
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- سدیم ۳۱۷ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۲۰ mg 133%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 373 | ۰٫۱ g | ۸۲ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۱ g | 78 | ۰ g | ۱۷ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۲ g | 157 | ۰ g | ۳۴ g | ۱٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۰٫۵ g | 39 | ۰ g | ۸٫۶ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۳ g | 235 | ۰٫۱ g | ۵۲ g | ۲٫۲ g |
| 4 وعده | ۸۴ g | 313 | ۰٫۱ g | ۶۹ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۰٫۱ g | ۴۱ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 560 | ۰٫۲ g | ۱۲۳ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 746 | ۰٫۲ g | ۱۶۳ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 933 | ۰٫۳ g | ۲۰۴ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تکههای چرم میوه
در 100 g (۱۰۰ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تکههای چرم میوه دارای 373 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱ g) تکههای چرم میوه دارای 78 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۲ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۲ g) تکههای چرم میوه دارای 157 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰٫۵ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰٫۵ g) تکههای چرم میوه دارای 39 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۳ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۳ g) تکههای چرم میوه دارای 235 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۴ g) تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۴ g) تکههای چرم میوه دارای 313 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تکههای چرم میوه دارای 187 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تکههای چرم میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تکههای چرم میوه دارای 560 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169636 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
