بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 25%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۵۴۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- سلنیوم ۵۰۰۰ µg 9091%
- ید ۲٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۵٫۱ g | ۱۰ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۱۵ g | ۳۱ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۲۰ g | ۴۱ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۲۶ g | ۵۲ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved دارای 227 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved دارای 341 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved دارای 454 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved دارای 568 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H10015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
