بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ سرخکرده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست‌فود، مرغ سرخکرده، بال، گوشت و پوست و سوخاری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۶۷ mg 38%
- کلسترول ۱۱۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
- کولین ۸۲٫۲ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۸٫۴ µg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۲۱ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۵۸ g | 180 | ۱۲ g | ۶٫۴ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۱۶ g | 360 | ۲۵ g | ۱۳ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۲۹ g | 90 | ۶٫۱ g | ۳٫۲ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۷۴ g | 539 | ۳۷ g | ۱۹ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۲۳۲ g | 719 | ۴۹ g | ۲۶ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۱۱ g | ۵٫۵ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۳۲ g | ۱۷ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۴۲ g | ۲۲ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۵۳ g | ۲۸ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ سرخکرده
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ سرخکرده دارای 310 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۵۸ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۸ g) بال مرغ سرخکرده دارای 180 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۶ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۶ g) بال مرغ سرخکرده دارای 360 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۲۹ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۹ g) بال مرغ سرخکرده دارای 90 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۷۴ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۷۴ g) بال مرغ سرخکرده دارای 539 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۳۲ g) بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۳۲ g) بال مرغ سرخکرده دارای 719 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ سرخکرده دارای 155 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ سرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ سرخکرده دارای 465 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170360 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
