بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, soya flour, full fat
کالری و اطلاعات تغذیهای
466
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۶ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 69%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۱۲ g 41%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۷۰ µg 58%
- تیامین (B1) ۰٫۷۵ mg 63%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۵۷ mg 34%
- فولات (B9) ۳۴۵ µg 86%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۳ mg 16%
- آهن ۶٫۹ mg 38%
- منیزیم ۲۴۰ mg 57%
- فسفر ۶۰۰ mg 48%
- پتاسیم ۱۶۶۰ mg 35%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۲٫۹ mg 324%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 466 | ۳۵ g | ۲۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 233 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 699 | ۵۲ g | ۳۵ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 932 | ۶۹ g | ۴۷ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1165 | ۸۶ g | ۵۹ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Flour, soya flour, full fat
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, soya flour, full fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, soya flour, full fat دارای 466 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, soya flour, full fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, soya flour, full fat دارای 233 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, soya flour, full fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, soya flour, full fat دارای 699 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, soya flour, full fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, soya flour, full fat دارای 932 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, soya flour, full fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, soya flour, full fat دارای 1165 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 380 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر