بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, corn meal, coarsely ground
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
349
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۷۰ g 26%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 349 | ۸٫۵ g | ۷۰ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۴٫۲ g | ۳۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 524 | ۱۳ g | ۱۰۵ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 698 | ۱۷ g | ۱۴۱ g | ۳٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 873 | ۲۱ g | ۱۷۶ g | ۴٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, corn meal, coarsely ground
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, corn meal, coarsely ground چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, corn meal, coarsely ground دارای 349 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground دارای 175 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground دارای 524 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, corn meal, coarsely ground چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, corn meal, coarsely ground دارای 698 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, corn meal, coarsely ground دارای 873 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29822 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
