بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, corn meal, finely ground
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۸۴ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۸۴ g 30%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۵٫۶ g | ۸۴ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۲٫۸ g | ۴۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۸٫۴ g | ۱۲۶ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۱۱ g | ۱۶۸ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۱۴ g | ۲۱۰ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, corn meal, finely ground
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, corn meal, finely ground چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, corn meal, finely ground دارای 379 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, corn meal, finely ground چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, corn meal, finely ground دارای 190 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, corn meal, finely ground چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, corn meal, finely ground دارای 569 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, corn meal, finely ground چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, corn meal, finely ground دارای 758 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, corn meal, finely ground چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, corn meal, finely ground دارای 948 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29823 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
