بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
319
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۷۳۷ mg 32%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۷۴ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۳۰٫۷ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۱۶ mg 25%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۵٫۲ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۸٫۴ g | ۳۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۴٫۲ g | ۱۵ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۱۳ g | ۴۵ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۱۷ g | ۶۱ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۲۱ g | ۷۶ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس دارای 319 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس دارای 160 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس دارای 479 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس دارای 638 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ پنکیک تخممرغ و سوسیس دارای 798 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6537 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
