بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۳ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۷٫۲ µg 298%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۳٫۷ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۲۰ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 39 | ۵٫۷ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 77 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 19 | ۲٫۸ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 116 | ۱۷ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 154 | ۲۳ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۳۰ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 136 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 39 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 77 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 19 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 116 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 154 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 68 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خرگوش اهلی، مخلوط برشها دارای 204 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
