بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیبزمینی گراتن سبک دوفینه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۲۵ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- ید ۹٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۳٫۴ g | ۱۵ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۷ g | ۷٫۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۵٫۱ g | ۲۲ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۶٫۸ g | ۲۹ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۸٫۵ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سیبزمینی گراتن سبک دوفینه
در 100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی گراتن سبک دوفینه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیبزمینی گراتن سبک دوفینه دارای 113 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه دارای 170 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه دارای 226 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیبزمینی گراتن سبک دوفینه دارای 283 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
