بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
168
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۴۷۵ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۵ µg 13%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۲۶۳ mg 6%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 168 | ۴٫۶ g | ۸٫۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۲٫۳ g | ۴٫۱ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 252 | ۶٫۸ g | ۱۲ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 336 | ۹٫۱ g | ۱۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 420 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Curry, dhal makani, Indian, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Curry, dhal makani, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curry, dhal makani, Indian, takeaway دارای 168 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway دارای 252 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway دارای 336 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curry, dhal makani, Indian, takeaway دارای 420 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
