کلم کیل

100 g (۱۰۰ g) کلم کیل دارای 37 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g کلم کیل دارای 19 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g کلم کیل دارای 56 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g کلم کیل دارای 74 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g کلم کیل دارای 93 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.