کلم کیل

100 g (۱۰۰ g) کلم کیل دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g کلم کیل دارای 25 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم کیل دارای 75 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g کلم کیل دارای 100 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کلم کیل دارای 125 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.