کلم کیل

100 g (۱۰۰ g) کلم کیل دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g کلم کیل دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم کیل دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g کلم کیل دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g کلم کیل دارای 63 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.