کلم کیل

100 g (۱۰۰ g) کلم کیل دارای 54 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g کلم کیل دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم کیل دارای 81 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g کلم کیل دارای 108 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کلم کیل دارای 135 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.