بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کرم قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، غلیظ شده، کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۸۳ mg 17%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۳۷۴ mg 8%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۱٫۲ g | ۷٫۵ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 131 | ۳ g | ۱۹ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 261 | ۶٫۱ g | ۳۸ g | ۸٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 65 | ۱٫۵ g | ۹٫۴ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 392 | ۹٫۱ g | ۵۷ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 522 | ۱۲ g | ۷۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۶ g | ۳٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۲٫۴ g | ۱۵ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۳ g | ۱۹ g | ۴٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کرم قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کرم قارچ دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) سوپ کرم قارچ دارای 131 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) سوپ کرم قارچ دارای 261 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) سوپ کرم قارچ دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) سوپ کرم قارچ دارای 392 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) سوپ کرم قارچ دارای 522 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کرم قارچ دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کرم قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کرم قارچ دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172887 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
