بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، کم چرب، با افزودنی آب
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲۸۵ mg 12%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۷۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۰٫۹ g | ۴٫۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۱٫۱ g | ۶٫۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۱٫۴ g | ۸٫۱ g | ۲٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7454 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
