بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, cream of mushroom
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۴۲ mg 11%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۱۱٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۲٫۱ g | ۴٫۵ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 189 | ۵٫۴ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 377 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 94 | ۲٫۷ g | ۵٫۷ g | ۶٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 566 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 755 | ۲۱ g | ۴۶ g | ۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۱ g | ۲٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۳٫۲ g | ۶٫۸ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۴٫۲ g | ۹ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۵٫۳ g | ۱۱ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, cream of mushroom
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, cream of mushroom دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Soup, cream of mushroom دارای 189 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Soup, cream of mushroom دارای 377 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, cream of mushroom دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Soup, cream of mushroom دارای 566 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, cream of mushroom دارای 755 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, cream of mushroom دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, cream of mushroom چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, cream of mushroom دارای 111 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75607060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
