بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ شده، کم چرب
52
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۶٫۳ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۵۲ mg 24%
- کلسترول ۲٫۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۱۹٫۶ µg 16%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۱٫۱ g | ۶٫۳ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۶ g | ۳٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۱٫۷ g | ۹٫۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۲٫۸ g | ۱۶ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7397 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
