بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای نرم با تکههای شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نرم، بدون روکش
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 30%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۲۹۱ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۱۶٫۴ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۶۴ mg 15%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۳ mg 55%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 418 | ۵٫۷ g | ۶۶ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۴۳ g | 180 | ۲٫۴ g | ۲۹ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۸۶ g | 359 | ۴٫۹ g | ۵۷ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۲۱٫۵ g | 90 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۲۹ g | 539 | ۷٫۳ g | ۸۶ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۷۲ g | 719 | ۹٫۷ g | ۱۱۴ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۲٫۸ g | ۳۳ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 627 | ۸٫۵ g | ۱۰۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 836 | ۱۱ g | ۱۳۳ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1045 | ۱۴ g | ۱۶۶ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای نرم با تکههای شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 418 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۴۳ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۳ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 180 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۸۶ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۶ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 359 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱٫۵ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱٫۵ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۹ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۹ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 539 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۲ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۲ g) بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 719 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای نرم با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای نرم با تکههای شکلات دارای 627 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169674 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
