بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken stew with tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
- کلسترول ۱۳٫۸ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۲۱٫۵ mg 24%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۳٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۵۵٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۸٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۵٫۹ g | ۳ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۳ g | ۱٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۸٫۹ g | ۴٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۱۲ g | ۶٫۱ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۱۵ g | ۷٫۶ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken stew with tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken stew with tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken stew with tomato دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken stew with tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken stew with tomato دارای 27 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken stew with tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken stew with tomato دارای 80 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken stew with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken stew with tomato دارای 106 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken stew with tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken stew with tomato دارای 133 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34706 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
