بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken stew, vegetables and pineapple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۲۶۰ mg 11%
- کلسترول ۲۴٫۶ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۹ µg 5%
- ویتامین C ۳۰ mg 33%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۲۹٫۷ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۱۷٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۵ mg 3%
- فسفر ۶۸٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 21%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
- ید ۱۸٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۹٫۵ g | ۴٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۴٫۸ g | ۲٫۴ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۱۴ g | ۷٫۲ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۱۹ g | ۹٫۶ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۲۴ g | ۱۲ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken stew, vegetables and pineapple
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken stew, vegetables and pineapple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken stew, vegetables and pineapple دارای 93 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple دارای 47 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple دارای 140 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple دارای 186 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken stew, vegetables and pineapple دارای 233 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
