بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای آسیایی، مرغ با سبزیجات و برنج، سس آناناس، گرم شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۱۰۸ mg 5%
- کلسترول ۱۱٫۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۲۸٫۳ mg 7%
- فسفر ۹۴٫۹ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۸۵ mg 37%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۵٫۵ g | ۱۸ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۷ g | ۹٫۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 172 | ۸٫۲ g | ۲۸ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 229 | ۱۱ g | ۳۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 286 | ۱۴ g | ۴۶ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات دارای 172 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات دارای 229 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای منجمد مرغ با سس آناناس، برنج و سبزیجات دارای 286 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7962 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
