ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 158 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 79 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 237 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 316 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 395 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.