ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 159 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 80 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 239 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 318 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 398 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.