ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 131 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 66 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 197 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 262 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 328 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.