ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 187 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 94 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 281 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 374 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 468 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.