بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cherry without stone
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۸٫۵ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۴ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۱٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۱٫۸ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۲٫۲ g | ۲۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Cherry with stone51 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cherry without stone
در 100 g (۱۰۰ g) Cherry without stone چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cherry without stone دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cherry without stone چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cherry without stone دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cherry without stone چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cherry without stone دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cherry without stone چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cherry without stone دارای 112 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cherry without stone چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cherry without stone دارای 140 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
