بدانید چه چیزی در بشقابتان است
راویولی پنیر با سس مارینارا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
carrabba's italian grill
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳۷۱ mg 16%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۲۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۸ g | ۱۶ g | ۶ g |
| 1 وعده | ۳۶۵ g | 569 | ۲۹ g | ۵۹ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۷۳۰ g | 1139 | ۵۸ g | ۱۱۸ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۱۸۲٫۵ g | 285 | ۱۵ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۱۰۹۵ g | 1708 | ۸۷ g | ۱۷۸ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۱۴۶۰ g | 2278 | ۱۱۶ g | ۲۳۷ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۴ g | ۸٫۱ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۱۶ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۲۰ g | ۴۱ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ راویولی پنیر با سس مارینارا
در 100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 156 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۶۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۶۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 569 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۷۳۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۳۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 1139 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸۲٫۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸۲٫۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 285 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۹۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۹۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 1708 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۶۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۶۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 2278 کیلوکالری، ۱۱۶ g پروتئین، ۲۳۷ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 78 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 234 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169036 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
