بدانید چه چیزی در بشقابتان است
راویولی پنیر با سس مارینارا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، ایتالیایی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۳۰۶ mg 13%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۲۰٫۴ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۷٫۱ g | ۱۷ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۴۲۷ g | 658 | ۳۰ g | ۷۴ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۸۵۴ g | 1315 | ۶۰ g | ۱۴۸ g | ۴۹ g |
| ½ وعده | ۲۱۳٫۵ g | 329 | ۱۵ g | ۳۷ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۱۲۸۱ g | 1973 | ۹۱ g | ۲۲۲ g | ۷۳ g |
| 4 وعده | ۱۷۰۸ g | 2630 | ۱۲۱ g | ۲۹۶ g | ۹۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۳٫۵ g | ۸٫۷ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۱۴ g | ۳۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۱۸ g | ۴۳ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ راویولی پنیر با سس مارینارا
در 100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 154 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۴۲۷ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۲۷ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 658 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۸۵۴ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۵۴ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 1315 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱۳٫۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱۳٫۵ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 329 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۸۱ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۸۱ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 1973 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۲۲۲ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۰۸ g) راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۰۸ g) راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 2630 کیلوکالری، ۱۲۱ g پروتئین، ۲۹۶ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در ۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g راویولی پنیر با سس مارینارا دارای 231 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
