بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر ضخیم، منجمد، پخته‌شده
265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۹٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۴۴۶ mg 19%
- کلسترول ۲۳٫۶ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۹۴٫۳ µg 24%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۲۶٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۳٫۸ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۶٫۱ g | ۱۵ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۸ g | ۴۶ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 531 | ۲۴ g | ۶۱ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 664 | ۳۱ g | ۷۶ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر و گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوشت دارای 265 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 133 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 398 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 531 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 664 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7654 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
