بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر نازک، منجمد، پخته‌شده
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۸٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۴۷۵ mg 21%
- کلسترول ۳۲٫۸ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 29%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۳۴۱ µg 85%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۲۱٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۳ mg 13%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۰٫۱ mg 5%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۶ g | ۱۷ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۸ g | ۵۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۲۴ g | ۶۷ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۳۰ g | ۸۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر و گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و گوشت دارای 267 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 134 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 401 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 534 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و گوشت دارای 668 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7997 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
