بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nut, cashew nut, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
574
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۴۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۴۶ g 59%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۲۸۶ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۶۹٫۲ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۶ mg 33%
- منیزیم ۲۶۰ mg 62%
- فسفر ۴۹۰ mg 39%
- پتاسیم ۵۶۵ mg 12%
- روی ۵٫۶ mg 51%
- مس ۲٫۲ mg 247%
- منگنز ۰٫۸۴ mg 37%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 574 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 287 | ۱۰ g | ۹٫۴ g | ۲۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 861 | ۳۰ g | ۲۸ g | ۷۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1148 | ۴۰ g | ۳۸ g | ۹۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1435 | ۵۰ g | ۴۷ g | ۱۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nut, cashew nut, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Nut, cashew nut, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nut, cashew nut, salt دارای 574 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g Nut, cashew nut, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nut, cashew nut, salt دارای 287 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nut, cashew nut, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nut, cashew nut, salt دارای 861 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nut, cashew nut, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nut, cashew nut, salt دارای 1148 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nut, cashew nut, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nut, cashew nut, salt دارای 1435 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
