بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طالبی کانتالوپ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
به جز طالبی شارانت، گوشت بدون پوست، بدون هسته، خام
60
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۸ µg 23%
- ویتامین C ۸٫۱ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۱٫۱ g | ۱۵ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۶ g | ۷٫۴ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۱٫۷ g | ۲۲ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۲٫۳ g | ۳۰ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۲٫۸ g | ۳۷ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ طالبی کانتالوپ
در 100 g (۱۰۰ g) طالبی کانتالوپ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طالبی کانتالوپ دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g طالبی کانتالوپ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طالبی کانتالوپ دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g طالبی کانتالوپ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طالبی کانتالوپ دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g طالبی کانتالوپ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g طالبی کانتالوپ دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g طالبی کانتالوپ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g طالبی کانتالوپ دارای 150 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13026 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
