بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هلو کمپوت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در شربت، کل محتویات
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۳ g | ۷ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۰٫۸ g | ۲۱ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۱ g | ۲۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱٫۳ g | ۳۵ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ هلو کمپوت
در 100 g (۱۰۰ g) هلو کمپوت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هلو کمپوت دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g هلو کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هلو کمپوت دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g هلو کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هلو کمپوت دارای 83 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g هلو کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g هلو کمپوت دارای 110 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g هلو کمپوت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g هلو کمپوت دارای 138 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-189 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
