بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۴۸۵ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۹٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۴ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۶۴٫۵ mg 15%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۹۶ mg 9%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۱٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۷ g | ۷۷ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۳٫۵ g | ۳۸ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۰ g | ۱۱۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۱۴ g | ۱۵۳ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۱۷ g | ۱۹۱ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes دارای 358 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes دارای 179 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes دارای 537 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes دارای 716 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes دارای 895 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32081 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
