بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۲۰۹ mg 9%
- کلسترول ۰٫۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۳۶٫۵ mg 9%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۱۲٫۱ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 382 | ۹٫۹ g | ۷۴ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۴٫۹ g | ۳۷ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 573 | ۱۵ g | ۱۱۲ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 764 | ۲۰ g | ۱۴۹ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 955 | ۲۵ g | ۱۸۶ g | ۹٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food دارای 382 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food دارای 191 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food دارای 573 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food دارای 764 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food دارای 955 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۸۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32441 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
