بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میوه نان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، بخارپز، نمونه‌برداری شده در جزیره مارتینیک
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۱ g 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۱٫۹ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۲٫۶ g | ۴۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۳٫۲ g | ۵۳ g | ۰٫۳ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20813 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
